术业有专攻，掰手腕可不是比肌肉大小，不然健美运动员就是第一了。

掰手腕又称为腕力运动，在几千年的历史长河当中始终是两人对抗角力的直接之一。近几十年来，世界比赛每年都在上演激烈对抗，目前腕力在国内也在蓬勃发展。

在网络荧屏上经常看到这种情况:看似块头小的腕力运动员轻松秒杀健美运动员、大力士、力量举运动员等大块头。例如专业大力士“魔山”被体重小将近一半的腕力运动员德文轻松掰倒:

原因就在于术业有专攻，每一项运动都有各自的发力技巧与专项力量。所以不要以为肌肉更大，卧推重量更大，掰手腕就会更强。整体力量再强，也不如专项力量来的更针对。

腕力运动员训练包括手指力量、屈腕力量、提腕力量、锁臂力量等专项力量，专为掰手腕竞技而练。这是其他运动员比不了的针对性训练。

同时，掰手腕也有很多技术技巧。从最简单的全身发力和屈腕到技战术的勾手、顶峰等都使这项看似简单的运动变得魅力十足。当技术纯属以后，战胜技巧笨拙的大块头也是没问题（前提是大块头没练好技巧哈）。

所以，不要再通过身材评判一项运动是否强悍了哈。想在掰手腕运动中变得更强，训练腕力专项力量和学习运动技巧才是最直接给力的王道！

能提出这样的问题我不知道您的年龄多大，有点儿愤世骇俗吧？复杂的问题咱们简单的说。

你见过大卫.维纳斯雕像吧，要展示的就是那种美感，穿上羽绒衣咋看了？但是你说的健身那些可不是要人体美了，是型体美！同样穿上外套也看不见，展示的是整个型体和肌肉的美感，穿点儿就够了，紧身衣也可以看到整个身体的线条！所以就这情况，谈不上伤风败俗，美院的模特比它少多了，但也不是有伤风化，都是为了艺术！再说人体就是一种美的艺术，在远古时代就不会追究这些，主要是大家现在都穿的了，要是都裸的也就平安无事了！你说对不？浅见勿笑！

跑步运动，竞走运动，游泳运动，射击运动，挑高运动，体操运动，乒乓球运动，足球运动，排球运动，篮球运动，棒球运动，铅球运动，跳远运动，垒球运动，走路运动，跳水运动，划船运动，爬山运动，滑冰运动，高尔夫运动，滑雪运动，冰球运动，手球运动，沙滩台球运动，拳击运动，武术运动，攀爬运动。

双腿夹球接力 将球放在两膝上方用劲夹住，走到对面终点处，将球交 给对面队友，循环反复至全队结束，时间最短者为胜。

1、强身健体

2、增加团队意识

3、丰富新颖

4、有益身心健康

5、动作的协调性和多变性

6、广泛的群众性

7、鲜明的节奏感和韵律感

8、集健美和健身于一体

9、有减肥功效

扩展资料：

竞技健美操根据竞技健美操规则的要求进行编制、训练、比赛。健身健美操是普及性的，没有统一要求，适合所有年龄段的人。

竞技健美操在练习场地的大小、练习人数的多少、特定动作、动作节奏快慢等方面有严格统一的标准，必须按规则进行，不得擅自更改。

竞技健美操起源于传统的有氧健身操。作为竞技运动，它的比赛是由以下几项目组成：男子单人，女子单人，混合双人，三人（三名运动员性别任选），集体操（五人），有氧舞蹈，有氧踏板。

单人比赛时间限制在1分30秒上下浮动五秒钟。 混双，三人，集体时间限制在1分45秒上下5秒浮动。单人比赛场地为7×7平方米（混双，三人，集体操场地为10×10平方米）。比赛服装也有专门的规定，一般为紧身的专业健美操服装，比赛有专门的竞赛规则，对每一具体细节都作出详细的说明。